Sportübungen

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Übungen gefunden

Gruppieren:

Fusswärts gespannt ins Wasser eintauchen — kontrollierter Einstieg.

Verschiedene Höhen beim Ins-Wasser-Springen erkunden.

Fusssprung mit Aufsatzsprung und wenig Spritzer — kontrollierte Landung.

Progression vom kopfwärts Eintauchen zum Kopfsprung.

Kopfwärts gespannt ins Wasser eintauchen — saubere Körperlinie.

Erarbeitung des Crawl-Armzugs mit schrittweisem Aufbau.

Kooperativer Schwimmwettkampf mit verschiedenen Aufgaben und Teamstrategien.