Ablauf

Im Hang am niederen Holm starten. Den Körper durch Anspannen des Rumpfes nach oben rollen. Hüfte über den Holm führen, Beine bleiben gestreckt. Der Körper rollt über den Holm in den Quersitz. Ein Bein bleibt auf der einen Seite, das andere auf der anderen Seite des Holms.

Worauf achten

Rollbewegung aus dem Rumpf initiieren, nicht mit Schwung. Beine gestreckt halten. Griffwechsel rechtzeitig planen. Landung weich abfangen, nicht hart aufsetzen.

Ablauf

Rolle vorwärts über niederen Holm zum Aussenquersitz — Reihenbild-Folge der J+S-Terminologie. Der präzise französische Bewegungsauftrag: De l'appui à la barre haute: roulé en av. sur la barre basse

Terminologie

Katalog «Schulstufenbarren / Barres asymétriques scolaires», Code 60602, Kapitel 6.06 Rollen.

Quelle: J+S/BASPO, Turnsprache/Terminologie, Ressort Geräteturnen (Scan). Bilderreihen CC BY-SA.

Karten: 1 Übung

Aufrollen zum Aussenquersitz