Ablauf

Im Hang am niederen Holm beginnen. Beine gegrätscht nach vorne-oben führen. Gleichzeitig den Körper um die Längsachse drehen. Beine werden wie eine Schraube um den Holm geführt. Nach der Drehung in kontrollierter Position landen.

Worauf achten

Drehung und Spreizen gleichzeitig ausführen. Beine gestreckt halten. Griffwechsel rechtzeitig vorbereiten. Rumpfspannung während der Drehung. Bewegung fliessend ausführen, nicht abgehackt.

Ablauf

Schraubenspreize vorwärts — Reihenbild-Folge der J+S-Terminologie. Der präzise französische Bewegungsauftrag: Passé fac. en ciseau en av.

Terminologie

Katalog «Schulstufenbarren / Barres asymétriques scolaires», Code 60517, Kapitel 6.05 Stütze — Flanken — Kehren — Wenden — Hocken — Bücken.

Quelle: J+S/BASPO, Turnsprache/Terminologie, Ressort Geräteturnen (Scan). Bilderreihen CC BY-SA.

Karten: 1 Übung

Schraubenspreizen vorwärts