Ablauf

In Rückenlage auf dem niederen Holm beginnen. Arme nach oben zum hohen Holm greifen. Durch Rumpfspannung den Körper nach hinten abrollen. Hüfte über die Holme führen. Mit durchgedrückten Armen im Stütz am hohen Holm landen.

Worauf achten

Griff zum hohen Holm rechtzeitig fassen. Rollbewegung langsam und kontrolliert. Rumpfspannung halten während des Rollens. Arme im Stütz durchdrücken. Kopf einziehen, nicht auf den Nacken rollen.

Ablauf

Rolle rückwärts mit gestreckten Beinen zum Stütz am hohen Holm — Reihenbild-Folge der J+S-Terminologie. Der präzise französische Bewegungsauftrag: Roulé en arr. j. td. à l'appui à la barre haute

Terminologie

Katalog «Schulstufenbarren / Barres asymétriques scolaires», Code 60605, Kapitel 6.06 Rollen.

Quelle: J+S/BASPO, Turnsprache/Terminologie, Ressort Geräteturnen (Scan). Bilderreihen CC BY-SA.

Karten: 1 Übung

Rolle rückwärts liegend zum Stütz hohen Holm