Ablauf

Im Hang am niederen Holm beginnen. Leichtes Vorwärtschwingen initiieren. Durch Abstossen von den Holmen Schwung aufbauen. Körper wird nach oben geführt, Hüfte über den Holm bringen. Im Stütz oder Umschwung über den Holm landen.

Worauf achten

Abstoss aktiv und kräftig ausführen. Hüfte als erstes über den Holm führen. Arme gestreckt halten. Körperspannung während des Aufschwungs. Rhythmischer Einsatz von Schwung und Abstoss.

Ablauf

Felgaufschwung mit abstossen eines Beines — Reihenbild-Folge der J+S-Terminologie. Der präzise französische Bewegungsauftrag: S'étab. en av. en tournant en arr. à l'appui couché fac. crochet du jarret

Terminologie

Katalog «Schulstufenbarren / Barres asymétriques scolaires», Code 60701, Kapitel 6.07 Felgen — Aufschwünge — Umschwünge — Unterschwünge.

Quelle: J+S/BASPO, Turnsprache/Terminologie, Ressort Geräteturnen (Scan). Bilderreihen CC BY-SA.

Karten: 1 Übung

Felgaufschwung mit Abstoss