Ablauf

Im Stütz am niederen Holm beginnen. Beine seitlich grätschen und nach vorne oben führen. Beine bilden einen Winkel zum Oberkörper. Arme durchdrücken und Position halten. Körper bleibt gestreckt, Beine gegrätscht.

Worauf achten

Arme durchgedrückt halten. Beine gestreckt und gegrätscht. Rumpfspannung für die Halteposition. Hüfte aktiv nach vorne oben drücken. Schultern stabil und tief.

Ablauf

Grätschwinkel- oder Winkelstütz am niederen Holm — Reihenbild-Folge der J+S-Terminologie. Der präzise französische Bewegungsauftrag: Appui j. écartées horiz.- ou équerre sur la barre basse

Terminologie

Katalog «Schulstufenbarren / Barres asymétriques scolaires», Code 60102, Kapitel 6.01 Stützarten.

Quelle: J+S/BASPO, Turnsprache/Terminologie, Ressort Geräteturnen (Scan). Bilderreihen CC BY-SA.

Karten: 1 Übung

Grätschwinkelstütz niederen Holm