Ablauf

Am hohen Holm im Stütz oder Stand beginnen. Körper in die Hocke gehen. Drehung um die Längsachse einleiten. Über den Holm in der Hockposition wenden. Auf der anderen Seite kontrolliert landen.

Worauf achten

Drehung kompakt ausführen – Körper eng machen. Griffwechsel vorbereiten. Hoher Holm erfordert sichere Ausführung. Helfer empfohlen für Anfänger. Landung aktiv abfangen.

Ablauf

Hockwende über hohen Holm — Reihenbild-Folge der J+S-Terminologie. Der präzise französische Bewegungsauftrag: Sauter fac. groupé par-dessus la barre haute à la stat.

Terminologie

Katalog «Schulstufenbarren / Barres asymétriques scolaires», Code 60524, Kapitel 6.05 Stütze — Flanken — Kehren — Wenden — Hocken — Bücken.

Quelle: J+S/BASPO, Turnsprache/Terminologie, Ressort Geräteturnen (Scan). Bilderreihen CC BY-SA.

Karten: 1 Übung

Hockwende über hohen Holm