Ablauf

Im Stütz am hohen Holm beginnen. Körper nach hinten neigen. Felgabschwung rückwärts einleiten. Körper dreht sich rückwärts über den Holm. Auf der Matte im Stand landen.

Worauf achten

Abstoss kräftig nach oben-hinten. Körper gestreckt halten. Drehung über die Hüfte steuern. Blick zur Landestelle. Landung auf beiden Füssen mit weichen Knien. Hoher Holm – Helfer empfohlen.

Ablauf

Felgabschwung rücklings rückwärts mit oder ohne Ristgriff — Reihenbild-Folge der J+S-Terminologie. Der präzise französische Bewegungsauftrag: De l'appui dors. à la barre haute, s'abaisser en arr. à la stat. avec ou sans prises dorsales

Terminologie

Katalog «Schulstufenbarren / Barres asymétriques scolaires», Code 60530, Kapitel 6.05 Stütze — Flanken — Kehren — Wenden — Hocken — Bücken.

Quelle: J+S/BASPO, Turnsprache/Terminologie, Ressort Geräteturnen (Scan). Bilderreihen CC BY-SA.

Karten: 1 Übung

Felgabschwung rückwärts hohen Holm zum Stand