Ablauf

Im Stütz am niederen Holm beginnen. Wende vorwärts über den Holm einleiten. Zusätzliche halbe Drehung in der Luft hinzufügen. Körper wendet und dreht sich gleichzeitig. Kontrolliert in der Endposition landen.

Worauf achten

Wende und Drehung koordinieren. Griffwechsel rechtzeitig vorbereiten. Körper während der Drehung spannen. Drehung vollständig ausführen. Landung aktiv abfangen mit beiden Füssen.

Ablauf

Hochwende mit ½ Drehung über niederen Holm (mind. 80°) — Reihenbild-Folge der J+S-Terminologie. Der präzise französische Bewegungsauftrag: Élancer haut en arr. et sauter fac. par-dessus la barre basse avec 1/2 tour en deh. à la stat. (min. 80°)

Terminologie

Katalog «Schulstufenbarren / Barres asymétriques scolaires», Code 60523, Kapitel 6.05 Stütze — Flanken — Kehren — Wenden — Hocken — Bücken.

Quelle: J+S/BASPO, Turnsprache/Terminologie, Ressort Geräteturnen (Scan). Bilderreihen CC BY-SA.

Karten: 1 Übung

Wende über niederen Holm mit ½ Drehung