Ablauf

Im Hang am niederen Holm beginnen. Körper nach hinten-unten führen. Unterschwung unter dem Holm hindurch ausführen. Körper schwingt unter dem Holm durch. Kontrolliert auf der anderen Seite im Hang landen.

Worauf achten

Körper eng machen für den Durchgang. Rumpfspannung halten. Griff sicher während des Schwungs. Bewegung fliessend ausführen. Aufpassen, nicht am Holm anschlagen. Kontrollierter Schwung.

Ablauf

Unterschwung über niederen Holm mit aufstellen eines Beines — Reihenbild-Folge der J+S-Terminologie. Der präzise französische Bewegungsauftrag: Élancer en av. par-dessus la barre basse avec l'appui d'une j., sauter à la stat.

Terminologie

Katalog «Schulstufenbarren / Barres asymétriques scolaires», Code 60718, Kapitel 6.07 Felgen — Aufschwünge — Umschwünge — Unterschwünge.

Quelle: J+S/BASPO, Turnsprache/Terminologie, Ressort Geräteturnen (Scan). Bilderreihen CC BY-SA.

Karten: 1 Übung

Unterschwung über niederen Holm