Ablauf

Wie ½ Drehung, aber die Drehung geht weiter bis 360 Grad. Der Körper dreht sich einmal komplett um die Längsachse. Erfordert mehr Rotationsschwung und besseres Timing.

Worauf achten

Die ½ Drehung MUSS sicher sitzen bevor die 1/1 Drehung versucht wird.
Mehr Schwung aus dem Schaukeln holen — die Drehung braucht Energie.
Nicht abbremsen während der Drehung — durchziehen!

Terminologie

Katalog «Schaukelring / Anneaux balançants», Code 20103, Kapitel 2.01 Schaukeln im Hang mit Drehungen um die Längsachse. Präziser Bewegungsauftrag: Bal. en av. avec 1/1 tour

Quelle: J+S/BASPO, Turnsprache/Terminologie, Ressort Geräteturnen (Scan). Bilderreihen CC BY-SA.

Karten: 1 Übung

Vorschaukeln mit 1/1 Drehung