Karten: 1 Übung
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Arme nach vorne stossen + Beine geschlossen nach vorne kicken
Synchrone Kombination von Armstoss nach vorne und Beinkick - intensive Ganzkörperübung
AquafitKraftBeweglichkeitOhne Material
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Synchrone Kombination von Armstoss nach vorne und Beinkick - intensive Ganzkörperübung