Ablauf

Alleine, mit Ball, 4 Hütchen als Slalom-Strecke. Ball prellen zum ersten Hütchen. Vor dem Hütchen: Körperfinte nach rechts, Ball bleibt links → Richtungswechsel nach links, am Hütchen vorbeiprellen. Am nächsten Hütchen: Finte links, Durchbruch rechts. 3 Durchläufe, dann Partner-Feedback.

Fokus

Körperschwerpunkt-Verlagerung, Ball bleibt auf der «echten» Seite, Täuschung mit gesamtem Körper.

Variation

Stopp-and-Go, Kreuzschritt-Finte, Dreh-Finte.

Quelle

Eigenentwicklung; vgl. mobilesport.ch Praxisbeilage 53 «Rhythmus finden» (S. 4: Seitwärtsbewegung mit Täuschungsvarianten durch ein «Tor»).

Visualisierung

Video Body Fake Basics: youtube.com/watch?v=XeL0Imuyqe0 · Video Foot Feint: youtube.com/watch?v=69DGtmZ7YsQ

Karten: 1 Übung

Handball Ball-Finte im Prellen (Täuschen)