Ablauf

Alle Beteiligten stehen in einem Kreis und halten sich an den Händen. Der Spielleiter gibt ein Kommando («spring rein», «spring raus», «spring rechts» oder «spring links»). Alle wiederholen das Kommando im Chor und führen es anschliessend aus. In der zweiten Runde gibt der Spielleiter wiederum das Kommando, wobei die Teilnehmer/innen das Kommando im Chor nachsagen aber dann das Gegenteil ausführen. Z. B.: Der Spielleiter sagt «spring rechts». Alle Teilnehmer wiederholen «spring rechts», springen aber nach links.

Variationen

Schwerer: Tempo erhöhen, Kommandos verketten.

Coaching-Tipps

Trainiert Kognition + Reaktion + Gruppeneinklang — ideal als Einstimmung vor Akrobatik.

Quelle: mobilesport.ch, Monatsthema 03/2017 «Partnerakrobatik III» (BASPO), CC BY-SA.

Karten: 1 Übung

Spring rein, spring raus