Ablauf
Zwei SuS auf den Grundpositionen (nebeneinander). A simuliert eine Annahme und spielt den Ball hoch in Richtung Netz. B (Fokus der Übung) läuft zum Ball und versucht ihn direkt über das Netz zu passen.
Variationen
- Einfacher: Annahme wird direkt zum Netz gespielt (keine Streuung)
- Schwerer: Annahme-Streuung variieren → B muss sich mehr bewegen (bis 2-3 m neben das Netz)
Coaching-Tipps
- Laufweg zum Ball: schnell und direkt
- Stabile Position beim Pass: Füsse breit, Knie gebeugt
- Arm nahe am Körper für mehr Stabilität bei Pass unten
Quelle: mobilesport.ch (BASPO)