Ablauf
Paarweise, Begrenzung mit 4 Hütchen (ca. 5x5m). A versucht B zu fangen (berühren der Schulter). B läuft weg und nutzt Richtungswechsel, Tempowechsel und Körperfinten. Nach Fangen: Rollenwechsel. 3x 45s, dann Pause.
Fokus
Explosive Richtungswechsel, Täuschung mit Körperschwerpunkt, Tempowechsel.
Quelle
Eigenentwicklung, angelehnt an mobilesport.ch Praxisbeilage 53 «Zonen-Fangis» (S. 2: gegenseitige Jagd mit Täuschung).
Visualisierung
Video Täuschungen trainieren: youtube.com/watch?v=1Ykt89zWA10