Ablauf
Dreiergruppen, Feld ca. 10x5m. A bekommt Ball an der Mittellinie, prellt Richtung Verteidiger. Ca. 3m vor Verteidiger: abrupt stoppen (Ball ans Kinn, Körperspannung) → Verteidiger «fährt auf» → A beschleunigt sofort explosiv an Verteidiger vorbei → Torwurf. Je 5 Versuche, dann Rotation.
Fokus
Deutlicher Tempowechsel (langsam → Stopp → explosiv), Körperschwerpunkt tief halten.
Quelle
Eigenentwicklung; vgl. mobilesport.ch Praxisbeilage 53 «Schildkröten wenden» (S. 2).
Visualisierung
Video Körpertäuschung + Schrittfolge: youtube.com/watch?v=MftPhHz0etg