Technik, bei der einzelne Körperteile unabhängig voneinander bewegt werden.
Bereiche:
- Kopf-Isolationen (Slides nach vorne/hinten/seitlich)
- Schulter-Isolationen (Einzeln oder zusammen)
- Brust-Isolationen (Chest Pop)
- Hüft-Isolationen (Figure-8, Kreise)
- Rib Cage-Isolationen
Übung: Jedes Körperteil einzeln trainieren, Rest bleibt ruhig!