Sportübungen
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Beugehang (vorne einleiten)
Beugehang aus dem Vorschaukeln aktiv einleiten. Körper wird durch aktives Beugen in die Position gebracht.
Beugehang (hinten einleiten)
Beugehang aus dem Rückschaukeln aktiv einleiten
3 gegen 2 verzögert
3 Angreifer vs. 2 verzögerte Verteidiger — dritter Verteidiger kommt wenn Ball unter 3-Punkt-Linie.
Vorschaukeln im Beugehang und senken mit ½ Drehung zum Hang
Terminologie 20102 (2.01): Bal. en av. en susp. fl., 1/2 tour à la susp.
Rückschaukeln im Beugehang und senken mit ½ Drehung zum Hang
Terminologie 20106 (2.01): Bal. en arr. en susp. fl., 1/2 tour à la susp.
Schaukeln im Sturzhang geb./gegr. und senken zum Beugehang
Terminologie 20305 (2.03): Bal. en susp. mi-renv. en av. j. serrées ou écartées et s'abaisser à la susp. fl.
Schaukeln im Beugehang und senken zum Hang
Terminologie 20309 (2.03): Bal. en susp. fl. en av. ou en arr. et s'abaisser à la susp.
Schaukeln im Beugestütz und senken zum Hang
Terminologie 20311 (2.03): Bal. à l'appui fl. en av. ou en arr. et s'abaisser à la susp.
Schaukeln im Beugestütz und senken mit ½ Drehung zum Hang
Terminologie 20313 (2.03): Bal. à l'appui fl. en av. ou en arr. et s'abaisser avec 1/2 tour à la susp.
Rückschaukeln und Stemme zum Beugehang
Terminologie 20501 (2.05): Bal. en arr. et étab. à la susp. fl.
Rückschaukeln und Stemme zum Beugestütz
Terminologie 20502 (2.05): Bal. en arr. et étab. à l'appui fl.
Vorschaukeln und Stemme zum Beugehang
Terminologie 20504 (2.05): Bal. en av. et étab. à la susp. fl.
Vorschaukeln im Sturzhang und Kippe vorwärts zum Beugestütz
Terminologie 20603 (2.06): Bal. en susp. mi-renv. en av. et bascule à l'appui fl.