Sportübungen
learn - move - learn
Rolle vorwärts gehockt
Grundlegende Rolle vorwärts aus der Hocke. Erste Rollementechnik und Basis für alle weiteren Rollvarianten.
Aufrollen zum Aussenquersitz
Aufrollen aus dem Hang in den Aussenquersitz am niederen Holm. Rollbewegung mit kontrolliertem Positionswechsel.
Vorschaukeln im Sturzhang und Rolle vorwärts mit geb. Armen zum Sturzhang
Terminologie 20402 (2.04): Bal. en av. à la susp. mi-renv. et rouler en av. bras fl. à la susp. mi-renv.
Vorschaukeln im Sturzhang und Rolle vorwärts mit gestr. Armen zum Sturzhang
Terminologie 20403 (2.04): Bal. en av. à la susp. mi-renv. et rouler en av. bras td. à la susp. mi-renv.
Vorschaukeln im Sturzhang geb. und Rolle vorwärts mit geb. Armen zum Sturzhang
Terminologie 20404 (2.04): Bal. en arr. à la susp. mi-renv. et rouler en av. bras fl. à la susp. mi-renv.
Vorschaukeln im Sturzhang geb. und Rolle vorwärts mit gestr. Armen zum Sturzhang
Terminologie 20405 (2.04): Bal. en arr. à la susp. mi-renv. et rouler en av. bras td. à la susp. mi-renv.
Vorschaukeln im Sturzhang gegr. und Rolle vorwärts mit geb. Armen zum Sturzhang
Terminologie 20406 (2.04): Bal. en av. à la susp. mi-renv. j. écartées et rouler en av. bras fl. à la susp. mi-renv.
Vorschaukeln im Sturzhang gegr. und Rolle vorwärts mit gestr. Armen zum Sturzhang
Terminologie 20407 (2.04): Bal. en av. à la susp. mi-renv. j. écartées et rouler en av. bras td. à la susp. mi-renv.
Vorschaukeln im Sturzhang gegr. und Rolle vorwärts mit geb. Armen zum Sturzhang
Terminologie 20411 (2.04): Bal. en arr. à la susp. mi-renv. j. écartées et rouler en av. bras fl. à la susp. mi-renv.
Vorschaukeln im Sturzhang gegr. und Rolle vorwärts mit gestr. Armen zum Sturzhang
Terminologie 20412 (2.04): Bal. en arr. à la susp. mi-renv. j. écartées et rouler en av. bras td. à la susp. mi-renv.
Aus Stütz vorlings: Rolle vorwärts zum Stand hinter dem niederen Holm
Terminologie 60519 (6.05): De l'appui: roulé en av. sur la barre basse à la stat. lat.
Aus Stütz vorlings: senken zum Handstand, Rolle vorwärts
Terminologie 60520 (6.05): De l'appui, s'abaisser en av. à l'appui renv. et roulé à la stat.
Rolle vorwärts mit gestreckten Beinen zum Aussenquersitz
Terminologie 60601 (6.06): De la stat., roulé en av. sur la barre basse
Schulterstand, Rolle vorwärts zum Aussenquersitz
Terminologie 60603 (6.06): De l'appui renv. sur une épaule, roulé en av. sur la barre basse