Sportübungen
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Übungen gefundenNiedersprung rückwärts (hinten)
Niedersprung rückwärts nach hinten. Einfacherer Abgang aus dem Sturzhang.
AbgangGeraeturnenSchaukelringe
Niedersprung rw aus Sturzhang
Niedersprung rückwärts aus der Sturzhang-Position
AbgangHangformSturzhang +1
Unterschwung vw (vorne)
Unterschwung vorwärts nach vorne
AbgangSchaukelringe
Vorschaukeln mit ½ Drehung zum Niedersprung rw
180° Rotation zum Niedersprung rückwärts
Rotation180°Vorschaukeln +2
Hand-Off 2v1
Zwei Kolonnen mit Kreuzen und Hand-Off — Verteidigung lesen und richtige Entscheidung treffen.
BasketballTechnikTaktik +1