Ablauf
Beidbeinig abspringen. In der Luft den Körper um 180 Grad drehen. Drehung erfolgt um die Längsachse. Gestreckt landen mit beiden Füssen. Die Arme helfen beim Drehimpuls.
Coaching-Tipps
- Drehung einleiten bevor die Füsse den Boden verlassen.
- Nicht in der Hüfte abknicken — gestreckt bleiben.