Ablauf
Wie Strecksprung mit ½ Drehung, aber die Drehung geht weiter bis 360 Grad. Erfordert mehr Höhe und Drehimpuls. Beidbeinig landen.
Coaching-Tipps
- Der ½ Drehungs-Sprung muss sicher sitzen bevor die volle Drehung versucht wird.
- Mehr Schwung aus den Armen holen.