Ablauf
Beidbeinig abspringen. In der Luft die Beine übereinander scheren — vorderes Bein nach hinten, hinteres nach vorne. Gestreckter Oberkörper. Vor der Landung Beine zusammenführen.
Coaching-Tipps
- Die Scherenbewegung kommt aus der Hüfte.
- Schnelles Scheren — nicht träge wechseln.