Ablauf
Im Kniehang am niederen Holm beginnen. Körper durch Schwung nach hinten führen. Knie bleiben am Holm als Drehachse. Körper schwingt rückwärts nach unten. Kontrolliert in der Endposition landen.
Worauf achten
Knie fest am Holm behalten. Schwung kontrolliert dosieren. Rumpfspannung während des Abschwungs. Griff sicher halten. Nicht zu gross ausschwingen – Kontrolle behalten.
Ablauf
Knieabschwung rückwärts — Reihenbild-Folge der J+S-Terminologie. Der präzise französische Bewegungsauftrag: Du siège écart transv.: s'abaisser en arr. en crochant le jarret
Terminologie
Katalog «Schulstufenbarren / Barres asymétriques scolaires», Code 60711, Kapitel 6.07 Felgen — Aufschwünge — Umschwünge — Unterschwünge.
Quelle: J+S/BASPO, Turnsprache/Terminologie, Ressort Geräteturnen (Scan). Bilderreihen CC BY-SA.