Ablauf
Am Ende des Barrens wird aus dem Schwingen oder Stütz der Körper nach vorne geführt. Die Beine werden gegrätscht und der Turner gleitet zwischen den Holmen nach unten. Der Abgang wird mit einer kontrollierten Landung auf dem Boden abgeschlossen.
Worauf achten
Körper beim Abgrätschen gestreckt. Landung weich auf beiden Füssen. Knie bei der Landung leicht beugen. Rumpfspannung bis zur Landung halten. Griff erst lösen, wenn der Körper sicher unter den Holmen ist.