Ablauf
3 Kolonnen positionieren sich vor dem Tor (A links, B Mitte mit Bällen, C rechts). B passt zu C, C zu A, A schiesst aufs Tor. SuS rotieren nach jedem Durchgang: A→B, B→C, C→A (oder Aufstellung beibehalten). Flüssige Abläufe, keine Wartezeit zwischen Durchgängen.
Variationen
- Für Fortgeschrittene!
- Passiver Verteidiger: Läuft mit, stört nicht.
- Aktiver Verteidiger: Versucht Pass oder Torschuss zu verhindern.
- Zeitvorgabe: Gesamter Ablauf in unter 5 Sekunden.
- Zielfläche eingrenzen: Torschuss in bestimmte Tor-Zone.
Coaching-Tipps
- Erst trocken (ohne Ball) durchlaufen lassen — Choreografie verstehen.
- Dann mit Ball, langsam. Dann mit Tempo.
- Fliessende Rotation wichtig — kein Stau an den Kolonnen.