Ablauf
2 Teams à 4 (3 Feldspieler + 1 Torwart). Halle wird in 2 Zonen geteilt: Verteidiger dürfen nur in der eigenen Hälfte, Stürmer nur in der gegnerischen Hälfte, Mittelfeld-Spieler dürfen überall. «Fliegender Wechsel» alle 2–3 Minuten, sodass SuS alle Rollen durchlaufen.
Variationen
- Zone aufheben: Alle dürfen überall spielen = freies Spiel 4:4.
- Freischlag bei Zonenübertritt: Verstärkt die Rollen-Disziplin.
- Rollen fixieren: V, M, S bleiben 5 Min konstant — mehr Zeit, die Rolle zu verstehen.
Coaching-Tipps
- Zonen helfen SuS, taktische Rollen zu verstehen.
- Vier-Regel strikt einhalten — zwingt schnelles Passspiel.
- Nach 5 Minuten Stop + Reflexion: «Wer hat welche Rolle gespielt? Was war schwierig?»