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Standwaage vorlings mit Beinkreisen vorwärts oder rückwärts
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100%
Variation: mit Beinkreisen vorwärts/rückwärts
Steigerung: Standwaage steigern zur Hangstandwaage
Variation: bis zum Spagat ziehen
Standwaage vorlings …
Standwaage
Hangstandwaage bis S…
Hangstandwaage