Ablauf
Im Stütz oder Stand auf dem niederen Holm beginnen. Einen Fuss auf dem Holm belassen, das andere Bein nach hinten strecken. Oberkörper nach vorne neigen bis der Körper waagerecht ist. Arme stützen auf dem Holm. Position halten für mehrere Sekunden.
Worauf achten
Hüfte waagerecht halten, nicht verdrehen. Standbein gestreckt. Rumpfspannung aufbauen für die Balance. Blick nach unten auf den Holm gerichtet. Armstütz sicher – Ellenbogen nicht durchdrücken lassen.
Ablauf
Standwaage vorlings — Reihenbild-Folge der J+S-Terminologie. Der präzise französische Bewegungsauftrag: Balance fac.
Terminologie
Katalog «Schulstufenbarren / Barres asymétriques scolaires», Code 60402, Kapitel 6.04 Waagen.
Quelle: J+S/BASPO, Turnsprache/Terminologie, Ressort Geräteturnen (Scan). Bilderreihen CC BY-SA.