Sportübungen
learn - move - learn
Vorschaukeln mit ½ Drehung
180 Grad Rotation während des Vorschaukelns. Erste Drehung an den Ringen.
Vorschaukeln mit 1/1 Drehung
360 Grad Rotation während des Vorschaukelns. Fortgeschrittene Drehung mit vollem Umlauf.
Vorschaukeln mit 1½ Drehung
540 Grad Rotation während des Vorschaukelns. Höchste Drehung in der Schaukelreihe.
Passen Stationsbetrieb
6–8 Pass-Stationen im 45s/15s-Raster durchlaufen — Passvielfalt und Tempo steigern.
Vorschaukeln im Beugehang und senken mit ½ Drehung zum Hang
Terminologie 20102 (2.01): Bal. en av. en susp. fl., 1/2 tour à la susp.
Vorschaukeln und heben des geb. Körpers zum Sturzhang geb./gegr.
Terminologie 20201 (2.02): Bal. en av. et s'élever corps carpé à la susp. mi-renv. j. écartées ou serrées
Vorschaukeln und heben des gestr. Körpers zum Sturzhang geb.
Terminologie 20202 (2.02): Bal. en av. et s'élever corps td. à la susp. mi-renv.
Vorschaukeln 1/2 Dr. und heben des geb. Körpers mit geb. Armen zum Sturzhang geb./gegr.
Terminologie 20204 (2.02): Bal. en av. 1/2 tour et s'élever corps carpé, bras pliés à la susp. mi-renv. j. écartées ou serrées
Vorschaukeln 1/2 Dr. und heben des geb. Körpers mit gestr. Armen zum Sturzhang geb./gegr.
Terminologie 20205 (2.02): Bal. en av. 1/2 tour et s'élever corps carpé, bras tendus à la susp. mi-renv. j. écartées ou serrées
Vorschaukeln und Felgaufschwung zum Stütz
Terminologie 20401 (2.04): Bal. en av. et s'étab. en av. en tournant en arr. à l'appui
Vorschaukeln im Sturzhang und Rolle vorwärts mit geb. Armen zum Sturzhang
Terminologie 20402 (2.04): Bal. en av. à la susp. mi-renv. et rouler en av. bras fl. à la susp. mi-renv.
Vorschaukeln im Sturzhang und Rolle vorwärts mit gestr. Armen zum Sturzhang
Terminologie 20403 (2.04): Bal. en av. à la susp. mi-renv. et rouler en av. bras td. à la susp. mi-renv.
Vorschaukeln im Sturzhang geb. und Rolle vorwärts mit geb. Armen zum Sturzhang
Terminologie 20404 (2.04): Bal. en arr. à la susp. mi-renv. et rouler en av. bras fl. à la susp. mi-renv.
Vorschaukeln im Sturzhang geb. und Rolle vorwärts mit gestr. Armen zum Sturzhang
Terminologie 20405 (2.04): Bal. en arr. à la susp. mi-renv. et rouler en av. bras td. à la susp. mi-renv.
Vorschaukeln im Sturzhang gegr. und Rolle vorwärts mit geb. Armen zum Sturzhang
Terminologie 20406 (2.04): Bal. en av. à la susp. mi-renv. j. écartées et rouler en av. bras fl. à la susp. mi-renv.
Vorschaukeln im Sturzhang gegr. und Rolle vorwärts mit gestr. Armen zum Sturzhang
Terminologie 20407 (2.04): Bal. en av. à la susp. mi-renv. j. écartées et rouler en av. bras td. à la susp. mi-renv.
Vorschaukeln Rolle rückwärts geh. zum Rückschaukeln im Sturzhang (Doppelrugeli geh.)
Terminologie 20408 (2.04): Bal. en av. et rouler en arr. groupé à la susp. mi-renv. (tour d'appui groupé)
Vorschaukeln Rolle rückwärts geb. zum Rückschaukeln im Sturzhang (Doppelrugeli geb.)
Terminologie 20409 (2.04): Bal. en av. et rouler en arr. carpé à la susp. mi-renv. (tour d'appui carpé)
Rückschaukeln Rolle rückwärts geh./geb. zum Vorschaukeln im Sturzhang (Doppelrugeli)
Terminologie 20410 (2.04): Bal. en arr. et rouler en arr. groupé ou carpé à la susp. mi-renv. (tour d'appui groupé ou carpé)
Vorschaukeln im Sturzhang gegr. und Rolle vorwärts mit geb. Armen zum Sturzhang
Terminologie 20411 (2.04): Bal. en arr. à la susp. mi-renv. j. écartées et rouler en av. bras fl. à la susp. mi-renv.
Vorschaukeln im Sturzhang gegr. und Rolle vorwärts mit gestr. Armen zum Sturzhang
Terminologie 20412 (2.04): Bal. en arr. à la susp. mi-renv. j. écartées et rouler en av. bras td. à la susp. mi-renv.
Vorschaukeln und Stemme zum Beugehang
Terminologie 20504 (2.05): Bal. en av. et étab. à la susp. fl.
Vorschaukeln und Stemme zum Stütz
Terminologie 20505 (2.05): Bal. en av. et étab. à l'appui (bras tendus)
Vorschaukeln im Sturzhang und Kippe vorwärts zum Niedersprung
Terminologie 20601 (2.06): Bal. en susp. mi-renv. en av. et bascule av. pour sauter à la stat.
Vorschaukeln im Sturzhang und Kippe vorwärts zum Beugestütz
Terminologie 20603 (2.06): Bal. en susp. mi-renv. en av. et bascule à l'appui fl.
Vorschaukeln im Sturzhang und Kippe vorwärts zum Stütz
Terminologie 20604 (2.06): Bal. en susp. mi-renv. en av. et bascule à l'appui (bras td.)
Auskugeln aus dem Vorschaukeln im Sturzhang und heben zum Sturzhang geb.
Terminologie 20705 (2.07): De la pos. mi-renv., dislocation en arr. dans le bal. en av. à la susp. mi-renv.
Vorschaukeln beidbeiniger Abstoss durch den Sturzhang zum Auskugeln
Terminologie 20706 (2.07): Bal. en susp. en arr., repousser avec les deux j. et s'élever à la susp. mi-renv., disloc. en arr.
Einkugeln aus dem Vorschaukeln
Terminologie 20708 (2.07): Dislocation en av. dans le bal. en av.
Vorschaukeln im Sturzhang und Abschwingen zum Einkugeln
Terminologie 20709 (2.07): Bal. en susp. mi-renv. en av., s'abaisser à la susp. et dislocation en av. dans le bal. en av.
Auskugeln aus dem Vorschaukeln im Sturzhang und heben zum Sturzhang gegr.
Terminologie 20711 (2.07): De la pos. mi-renv., dislocation en arr. dans le bal. en av. à la susp. mi-renv. j. écartées
Vorschaukeln und Salto rückwärts geh. zum Niedersprung
Terminologie 20801 (2.08): Bal. en av. et salto en arr. groupé à la stat.
Vorschaukeln und Salto rückwärts geb. zum Niedersprung (oder geb. mit gegr. Beinen)
Terminologie 20802 (2.08): Bal. en av. et salto en arr. carpé à la stat. (ou carpé j. écartées)
Vorschaukeln und Salto rückwärts gestr. zum Niedersprung
Terminologie 20803 (2.08): Bal. en av. et salto en arr. td. à la stat.
Vorschaukeln und Salto rückwärts gestr. mit grätschen zum Niedersprung
Terminologie 20804 (2.08): Bal. en av. et salto en arr. td. j. écartées à la stat.
Vorschaukeln und Salto rückwärts gestr. mit ½ Drehung (oder mehr) zum Niedersprung
Terminologie 20805 (2.08): Bal. en av. et salto en arr. td. avec 1/2 tour (ou plus) à la stat.
Vorschaukeln und Doppelsalto rückwärts geh. zum Niedersprung
Terminologie 20806 (2.08): Bal. en av. et double salto en arr. groupé à la stat.
Vorschaukeln und Doppelsalto rückwärts geb. zum Niedersprung
Terminologie 20807 (2.08): Bal. en av. et double salto en arr. carpé à la stat.
Vorschaukeln und Doppelsalto rückwärts gestr. zum Niedersprung
Terminologie 20808 (2.08): Bal. en av. et double salto en arr. td. à la stat.
Vorschaukeln und Doppelsalto rückwärts geh. mit 1/1 Drehung zum Niedersprung
Terminologie 20809 (2.08): Bal. en av. et double salto en arr. groupé avec 1/1 tour à la stat.
Vorschaukeln im Sturzhang, Kippe vorwärts und Salto vorwärts geh. zum Niedersprung
Terminologie 20907 (2.09): Bal. en susp. mi-renv. en av., bascule et salto en av. groupé à la stat.
Vorschaukeln im Sturzhang, Kippe vorwärts und Salto vorwärts geh. mit ½ Drehung zum Niedersprung
Terminologie 20908 (2.09): Bal. en susp. mi-renv. en av., bascule et salto en av. groupé avec 1/2 tour à la stat.
Vorschaukeln im Sturzhang, Kippe vorwärts und Salto vorwärts geh. zum Niedersprung (geb.)
Terminologie 20909 (2.09): Bal. en susp. mi-renv. en av., bascule et salto en av. carpé à la stat.
Vorschaukeln im Sturzhang, Kippe vorwärts und Salto vorwärts geb. mit ½ Drehung zum Niedersprung
Terminologie 20910 (2.09): Bal. en susp. mi-renv. en av., bascule et salto en av. carpé avec 1/2 tour à la stat.
Vorschaukeln mit ½ Drehung zum Niedersprung
Terminologie 21002 (2.10): Bal. en av. avec 1/2 tour et sauter à la stat.