Vorschaukeln mit 1/1 Drehung

360 Grad Rotation während des Vorschaukelns. Fortgeschrittene Drehung mit vollem Umlauf.

Rotation 360°Vorschaukeln Geräturnen Schaukelringe Karte drucken

5 verwandte Übungen

Steigerung Vorschaukeln mit 1½ Drehung Voraussetzung Vorschaukeln mit 1½ Drehung Leichter Vorschaukeln mit ½ Drehung Variante Rückschaukeln mit 1/1 Drehung

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Reihenbild J+S-Terminologie (20103)

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Durchführung

Ablauf

Wie ½ Drehung, aber die Drehung geht weiter bis 360 Grad. Der Körper dreht sich einmal komplett um die Längsachse. Erfordert mehr Rotationsschwung und besseres Timing.

Worauf achten

Die ½ Drehung MUSS sicher sitzen bevor die 1/1 Drehung versucht wird.
Mehr Schwung aus dem Schaukeln holen — die Drehung braucht Energie.
Nicht abbremsen während der Drehung — durchziehen!

Terminologie

Katalog «Schaukelring / Anneaux balançants», Code 20103, Kapitel 2.01 Schaukeln im Hang mit Drehungen um die Längsachse. Präziser Bewegungsauftrag: Bal. en av. avec 1/1 tour

Quelle: J+S/BASPO, Turnsprache/Terminologie, Ressort Geräteturnen (Scan). Bilderreihen CC BY-SA.