Vorschaukeln mit 1½ Drehung

540 Grad Rotation während des Vorschaukelns. Höchste Drehung in der Schaukelreihe.

Übungsvisualisierung
Vorschaukeln mit 1½ Drehung

Durchführung

Ablauf

Wie 1/1 Drehung, aber 1½ Umdrehungen. Die Drehung geht über den vollen Umlauf hinaus. Erfordert grosse Schaukelamplitude und viel Rotationsschwung.

Worauf achten

  • 1/1 Drehung muss sicher sitzen.
  • Hohe Schaukelamplitude ist Voraussetzung — ohne Schwung keine 1½ Drehung.
  • Orientierung nach der Drehung: Wo bin ich? Wo sind die Ringe?