Vorschaukeln mit ½ Drehung

180 Grad Rotation während des Vorschaukelns. Erste Drehung an den Ringen.

Rotation 180°Geräturnen Vorschaukeln Schaukelringe Karte drucken

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Steigerung Vorschaukeln mit 1/1 Drehung Voraussetzung Vorschaukeln mit 1/1 Drehung Leichter Schaukeln Variante Rückschaukeln mit ½ Drehung

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Reihenbild J+S-Terminologie (20101)

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Durchführung

Ablauf

Aus dem sicheren Vorschaukeln heraus. Wenn die maximale Höhe erreicht ist, den Körper um 180 Grad drehen. Die Drehung erfolgt um die Längsachse. Die Hände bleiben fest an den Ringen. Nach der Drehung weiter schaukeln.

Worauf achten

Nur üben wenn das Grundschaukeln sicher sitzt.
Die Drehung wird in der höchsten Phase eingeleitet — dort hat man am meisten Zeit.
Die Ringseile dürfen sich nicht um die Handgelenke wickeln.
Körper bleibt gestreckt während der Drehung.

Terminologie

Katalog «Schaukelring / Anneaux balançants», Code 20101, Kapitel 2.01 Schaukeln im Hang mit Drehungen um die Längsachse. Präziser Bewegungsauftrag: Bal. en av. avec 1/2 tour

Quelle: J+S/BASPO, Turnsprache/Terminologie, Ressort Geräteturnen (Scan). Bilderreihen CC BY-SA.