Sportübungen
learn - move - learn
Schaukeln
Grundlegendes rhythmisches Schaukeln an den Ringen. Basis für alle Ring-Elemente.
Schaukeln zum Weglaufen
Aus dem Schaukeln dynamisch weglaufen. Spielisches Element für den Abschluss.
Felgaufschwung mit Abstoss
Felgaufschwung mit Abstoss am niederen Holm. Schwungelement mit Aufschwungbewegung über den Holm.
Felgaufschwung beidbeinig
Felgaufschwung beidbeinig am niederen Holm. Aufschwung mit beiden Beinen über den Holm.
Felgabschwung rückwärts hohen Holm zum Stand
Felgabschwung rückwärts vom hohen Holm zum Stand. Rückwärts gerichtete Abgangsbewegung.
Grätschwinkelstütz am hohen Holm — Felgabschwung rückwärts zum Liegehang am niederen Holm
Terminologie 60103 (6.01): Appui écarté à la barre haute — descente de dos à la susp. couchée à la barre basse
Felgaufschwung mit abfedern
Terminologie 60702 (6.07): S'étab. en av. en tournant en arr. à l'appui couché fac. avec élan
Aus Innenseitsitz am niederen Holm Felgaufschwung mit abstossen zum Stütz am hohen Holm
Terminologie 60704 (6.07): Du siège fac. lat. sur la barre basse monter (avec élan) fac. en arr. à l'appui à la barre haute
Felgabschwung vorwärts zum Liegehang mit aufstellen eines Beines
Terminologie 60706 (6.07): De l'appui à la barre haute tourner en av. et s'étab. à la susp. horiz.
Felgabschwung vorwärts mit abfedern zum Felgaufschwung
Terminologie 60707 (6.07): De l'appui à la barre haute tourner en av. s'étab. en av. en tournant en arr. à l'appui fac. à la barre haute
Felge rückwärts gehockt oder gestreckt
Terminologie 60708 (6.07): Tour d'appui en arr. groupé ou td.
Felge rückwärts mit Griffwechsel vom hohen an niederen Holm
Terminologie 60709 (6.07): Tour d'appui en arr. avec changement de prises à la barre basse
Stütz rücklings, Felgabschwung rücklings rückwärts zum Felgaufschwung rücklings vorwärts (Pendel)
Terminologie 60717 (6.07): De l'appui dors. s'abaisser en arr. en susp. mi-renv. et s'étab. en appui dors. (bascule dors.)