Ablauf
Aus dem Stütz am Reck. Den Körper rückwärts über die Stange absenken. Arme bleiben an der Stange. Der Körper geht nach hinten unten in den Hang. Kontrolliert landen.
Worauf achten
- Rückwärts ist schwieriger als vorwärts — der Blickkontakt zur Stange fehlt.
- Hände festhalten — nicht zu früh loslassen.
- Kontrolliertes Absenken, kein Fallen.