Ablauf
Aus dem Sitz auf der Stange. Beide Hände umgreifen. Den Körper durch eine ½ Drehung vom Sitz in den Stütz bringen. Die Drehung erfolgt um die Stange. In der Landung stehen die Hüfte und Schultern über der Stange.
Worauf achten
- Die ½ Drehung muss kontrolliert sein — nicht schwungvoll reissen.
- Beide Hände greifen um — nicht einhändig drehen.
- Der Übergang Sitz → Stütz ist ein klassisches Prüfungselement.