Ablauf
Im Hang am Reck. Den Körper rückwärts einrollen — Hüfte beugen und den Rücken Richtung Stange führen. Der Körper rollt rückwärts um die Stange. Nicht über die Stange steigen — nur einrollen.
Worauf achten
- Einrollen ist die Vorübung für die Felge rückwärts.
- Der Rücken berührt die Stange — nicht der Po.
- Kontrolliert und langsam üben.