Unterschwung mit ½ Drehung (Stand)
Unterschwung mit ½ Drehung aus dem Stand. Unterschwung mit Richtungswechsel.
1 verwandte Übungen Vollbild ↗ Durchführung
Ablauf
Unterschwung aus dem Stand mit einer zusätzlichen ½ Drehung. Der Körper schwingt unter der Stange durch und dreht sich dabei um 180 Grad.
Worauf achten
- Der Unterschwung ohne Drehung muss sitzen.
- Die Drehung erfolgt während des Durchschwingens.