Ablauf
Knieabschwung mit zusätzlichem Impuls. Aus dem Kniehang den Körper kräftig abschwungeln und in einen steileren Winkel über die Stange bringen. Der Napoleon ist ein kraftvoller Knieabschwung mit Höhengewinn.
Worauf achten
- Knieabschwung muss sitzen.
- Mehr Schwung als beim normalen Knieabschwung.