Ablauf
Aus dem Stütz am Reck. Den Körper durch die Stange hindurch hocken. Beide Beine gehen durch die Arme und unter der Stange hindurch. In den Hang oder auf die andere Seite kommen.
Worauf achten
- Sprung zum Stütz muss sicher sein.
- Beine eng zusammen — nicht an der Stange hängen bleiben.
- Kontrollierte Bewegung — nicht reissen.