Ablauf
Im Kauerhang zwischen den Holmen beginnen. Beine durch die Arme hindurch nach vorne führen. Körper sinkt durch den Holm hindurch. In der Hockposition auf der anderen Seite landen. Hände halten den Griff während der ganzen Bewegung.
Worauf achten
Beine eng zusammen halten beim Durchgang. Rumpf anspannen für Kontrolle. Griff sicher halten – nicht loslassen. Bewegung langsam und kontrolliert. Auf die Beinposition beim Durchgang achten.