Unterschwung über niederen Holm

Unterschwung über den niederen Holm. Unterschwungbewegung unter dem Holm hindurch.

Durchführung

Ablauf

Im Hang am niederen Holm beginnen. Körper nach hinten-unten führen. Unterschwung unter dem Holm hindurch ausführen. Körper schwingt unter dem Holm durch. Kontrolliert auf der anderen Seite im Hang landen.

Worauf achten

Körper eng machen für den Durchgang. Rumpfspannung halten. Griff sicher während des Schwungs. Bewegung fliessend ausführen. Aufpassen, nicht am Holm anschlagen. Kontrollierter Schwung.