Ablauf
Aus dem Stütz oder Schwingen wird ein Bein als Schwungbein eingesetzt und beschreibt eine kreisförmige Bahn um einen Holm. Der Körper folgt der Kreisbewegung und dreht sich um den Holm. Die Bewegung kann vorwärts oder rückwärts ausgeführt werden.
Worauf achten
Kreisbewegung gleichmässig und fliessend. Rumpfspannung halten. Griff sicher am Holm. Bein gestreckt führen. Schwung kontrolliert einsetzen, nicht überschlagen.