Ablauf
4-8 SuS pro Netz. Ball aufs Netz schlagen → gegen Uhrzeigersinn auf die andere Seite des Netzes laufen. Nächste Person ist dran. Kontinuierlich, hohe Bewegungszeit.
Variationen
- Einfacher: Fangen + Werfen statt Schlagen
- Schwerer: Direkter Schlag (kein Fangen); 2 Bälle gleichzeitig
Coaching-Tipps
- Viele Wiederholungen pro Person in kurzer Zeit
- Gut als Überleitung von Aufwärmen zum Hauptteil
Quelle: Roundnet Germany Übungs- & Spielsammlung