Ablauf
Vergleich von statischem und dynamischem Dehnen. Schüler/innen führen beide Methoden aus und reflektieren Unterschiede.
Material
Aufgabenblätter und Stifte
Quelle: Messmer, R. et al. (2020). Aufgaben im Sportunterricht v2.3. sportdidaktik.ch
Statisches vs. dynamisches Dehnen
Beide Dehnmethoden ausführen und Unterschiede reflektieren.