Ablauf
Übungen zu vorwärts und rückwärts Rotationen am Reck und Stufenbarren. Progressive Steigerung.
Material
Reck auf verschiedenen Höhen, Kasten, Stufenbarren, Matten
Quelle: Messmer, R. et al. (2020)
Rotation vorwärts und rückwärts am Reck
Übungen zu Rotationen am Reck und Stufenbarren.