Rot-Gelb-Grün (Ampel-Dribbling)

Alle dribbeln — auf «Grün» dribbeln, «Rot» = Sprungstopp, «Gelb» = langsam. Auf «Rot» + Pivot-Richtung: Drehung auf dem Standfuss.

Durchführung

Ablauf

Alle dribbeln von der Grundlinie Richtung anderes Ende. Coach ruft: «Grün» = dribbeln, «Rot» = sofort Sprungstopp, «Gelb» = langsam dribbeln. Auf «Rot» kann zusätzlich «Pivot rechts/links» gerufen werden.

Material

1 Ball pro Person

Quelle

basketballforcoaches.com

Differenzierung

Bei «Rot» = Ball auf den Boden legen und aufnehmen

Fokus

Sprungstopp auf Kommando, Dribbling-Kontrolle, Aufmerksamkeit