Ablauf
Seitlich zur Richtung stehen. Seitlich eine Hand aufsetzen, dann die andere. Der Körper dreht sich um 180 Grad in der Frontalebene. Beine schwingen über den Körper. Landung auf der anderen Seite in der Seitlage oder im Stand.
Variationen
- Einfacher: Rad an der Wand — die Wand gibt Führung.
- Einfacher: Über eine weiche Matte raden.
- Schwerer: Rad einhändig.
Coaching-Tipps
- Das Rad braucht Mut — Schüler müssen sich trauen, sich seitlich auf die Hände zu stützen.
- Hüfte aktiv drehen — nicht nur die Hände aufsetzen.
- Beide Seiten üben — Rechts und Links.
- Die Rolle rückwärts sollte sitzen, bevor das Rad versucht wird.