Ablauf
Aus dem Stand nach hinten abspringen. Hände aufsetzen und den Körper rückwärts über die Hände überschlagen. Landung auf den Füssen. Der Flick-Flack ist ein rückwärts geführter Überschlag mit Handabstützung.
Coaching-Tipps
- Radwende (Rondat) MUSS sicher sitzen.
- Der Absprung geht nach hinten-oben — nicht nur nach oben.
- Arme aktiv nach hinten werfen.
- Partner-Hilfe empfohlen bei den ersten Versuchen.